Чем полезен чай с лимоном?

С давних времен люди пьют чай из самовара, считая его напитком богов. Мелкие листочки, высушенные по специальной технологии, попадая в кружку с кипятком, окрашивают воду в самые разные цвета, и при этом запах разносится терпкий, бодрящий, манящий. Чай не только вкусен, но еще и крайне полезен. Бывает он разный: и черный, и зеленый, и красный, и фиточай, чай с молоком, с сахаром, со сливками, и чай с лимоном.

Пить чай из стакана в подстаканнике непременно с лимоном и сахаром за столом с тульским самоваром является чисто русской традицией и поэтому этот напиток во всем мире носит название «Русский чай». Если вы захотели выпить стакан чая с лимоном из подстаканника, то это нужно делать с умом. Говорят, что лимон, попадая в кипяток, теряет свои полезные свойства – витамин С очень быстро испаряется при высоких температурах. Поэтому, прежде чем кинуть дольку лимона в чай, необходимо чуть-чуть подождать, пока вода немного остынет, она должна быть горячей, но не крутым кипятком. От лимонной кислоты чай светлеет, сам фрукт перестает быть таким кислым, передавая свои специфические вкусовые качества чаю.

Чем же так полезен чай с лимоном? Прежде всего, чай с лимоном полезен высоким содержанием витамина С в таком напитке, а это мощный антиоксидант, который позволяет дольше сохранять молодость и здоровье. Витамин С не накапливается в организме, как, например, кальций в костях, поэтому в пищу его необходимо употреблять каждый день, а лучше не по разу, и чай с лимоном будет прекрасным выходом. Если вы чувствуете усталость, то приготовьте себе стакан чая с лимоном, такой напиток поможет вам расслабиться и взбодриться, так как цитрус обладает тонизирующим свойством. Если вы немного простыли, появились первые симптомы заболевания: насморк, боль в горле, кашель, заложенность носа, то легко избавиться от симптомов вам поможет именно чай с лимоном. Большая доза витамина С простимулирует иммунную систему для борьбы с заболеванием.

Если вы сильно замерзли зимой или осенью, то чай с лимоном поможет вам согреться быстро. Особенно хорошо этот напиток действует, если у вас поднялась небольшая температура, которая говорит о том, что организм борется с заболеванием. Сбивать ее искусственно не следует, но организму нужно помочь. Укутавшись потеплее, выпейте одну-две кружки горячего чая с лимоном, и вы очень быстро вспотеете, тем самым облегчив свое состояние и помогая организму в борьбе с заболеванием. А летом в жару холодный чай с лимоном поможет вам остудить разгоряченное тело и утолить жажду – легкая кислинка в напитке прекрасно справится с этой задачей. Можно также добавить несколько кубиков льда.

Польза чая с лимоном колоссальна: это и утоление жажды летом, и согревание тела зимой, и поднятие тонуса в межсезонье, и лекарство, и источник витамина С, который необходим нашему организму. Если вы хотите быть здоровым, грамотно использовать дары природы, то вы не сможете пройти мимо такого напитка как чай с лимоном, который может быть и холодным и горячим – это универсальное средство.